En Kalorili 10 Yiyecek

11189

1. Kahvaltılık gevrekler

Normal porsiyondan 10-20 gram daha fazla kahvaltılık gevrek tüketerek kilo almanıza katkıda bulunabilirsiniz. Üstelik bunu illa kahvaltıda yemenize gerek yok. Çekinmeyin ve en sevdiğiniz yüksek kalorili kahvaltı gevreğinden birkaç kutu alışveriş sepetinize atın!

2. Fıstık ezmesi

Birkaç yemek kaşığı fıstık ezmesini ekmeğe sürün ve 192 kalori kazanın!

3. Salata sosları

Seçtiğiniz salata sosuna ve kullandığınız miktara göre her 1 yemek kaşığında 50 ila 85 arasında kalori alırsınız.

4. Tereyağı ve margarin

Tuzlu tereyağı, her 5 gramında 36 kalori içermektedir.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER