Yoga ve Meditasyon

Yoga ve Meditasyon

RUHSAL GELİŞİM

Hamile Yogası Nasıl Yapılır?

Hamilelik, hayatta pek çok kadının yaşadığı bir dönemdir. Anne adayına hem heyecanı, hem mutluluğu, hem de korkuyu yaşatır.   Hamilelik dönemi birçok riski içinde barındıran bir...

Sıcak Bikram Yoga

Sıcak Bikram Yoga, aşırı sıcak ve nem sayesinde vücudunuz 600 kaloriye kadar kalori yakıyor ve bu da fit olmak ve sıkılaşmak için mükemmel! Aynı zamanda...

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

Ne düşündüğünüzü biliyoruz, ''Bu kadar yoğunken bir de meditasyon yapacak zamanı nereden bulayım?'' diyorsunuz ama bilmediğiniz bir konu var, meditasyon sadece bir plajda saatlerce...

Yoganın Türleri ve Faydaları

Yogayı çözmek Vücudunuza fazla yüklenmeden kaslarınızı güçlendirip, onlara form verecek, zihninizi canlandıracak, esnekliğinizi arttırıp, stresinizi azaltacak bir egzersiz düşünün. Şanslısınız. Böyle sihirli bir egzersiz var...

En Çok Okunan Yazılar