Ayak Kokusunu Önlemek için 6 Mucizevi Çözüm

Bir arkadaşınızın evine gittiğinizde ayakkabınızı çıkaramıyor, ayakkabı almak için mağazalara girdiğinizde akla karayı seçiyorsunuz. Utanıp sıkılmanıza gerek yok; dünyada milyonlarca insan aynı dertten mustarip. Ayak kokusunu önlemek için sunduğumuz 6 yöntemle bu sorundan kurtulmanız mümkün.

Çay banyosu

Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemle 10 gün içinde ayak kokusundan kurtulmanız mümkün. Gün içinde demlediğiniz çayın posasını bir leğende toplayın. İçine sıcak su ekleyin ve bu suda ayaklarınızı 10 dakika kadar bekletin. Çay, ayaklarınızda ter nedeniyle oluşan bakterileri yok ederek kötü kokunun da yok olmasını sağlayacak.

Karbonat

Karbonat ya da diğer bir adıyla yemek sodası tam bir koku emici. Özellikle ayakkabınızın içine atacağınız 1-2 çay kaşığı karbonat, terleme sonucu oluşan kötü kokuyu tamamen yok edecek. Eğer ayak kokusunu önlemek için daha kesin bir formül arıyorsanız karbonatın içine 1-2 çay kaşığı da sage yaprağı ekleyin. Bu karışımı bir gece bekletin. Ertesi gün ayakkabınızın içine serpişterek yine bir gün bekleyin. Ayakkabınızı giyerken içindeki bu karışımı çıkartın. Kokmayan ayakkabınız hazır!

Turp suyu

Koku gidermede oldukça eski ve etkili bir yöntem olan turp, aynı zamanda iyi bir antibakteriyeldir. Meyve sıkacağı yardımıyla bir kilo turpun suyunu çıkarın. İçine yarım çay kaşığı gliserin koyup karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı tıpkı deodorant gibi her akşam ayaklarınıza püskürtün. Özellikle parmaklarınıza ve parmak aralarına uyguladığınızdan emin olun. Ayak kokusunu önlemek için yapacağınız bu uygulamayla kısa sürede istediğiniz sonucu elde edeceksiniz.

Üzüm veya elma sirkesi

Sirke, sağlığa ilişkin pek çok başvurduğumuz bitkisel bir çözüm. Ayaklarınızı haftada bir kez saf üzüm veya elma rahatsızlığımızda sirkesiyle yıkayarak kötü kokuları yok edebilirsiniz. Bir litre ılık suya 300 gram sirke koyup karıştırın. Ayaklarınızı her akşam bu suda 10-15 dakika bekletin. Yaklaşık bir hafta on gün içinde koku sorununun tamamen çözüldüğünü göreceksiniz. Ayak kokusunu önlemek için uygulayacağınız en etkili yöntemlerden biri olan sirke banyosunun daha güzel kokması için suya lavanta yağı ve hint defnesi yağı da ekleyebilirsiniz.

Ayaklar için Bakım Önerileri

Hayatımızdaki en önemli şey sağlıklı olmaktır diğer her şey ikinci planda kalıyor sağlıklı olmazsak hiçbir şey yapamayız vücudumuzun sağlığına çok önem vermeliyiz günlük yaşamımız aktif olsun ki iyi bir performans sergileyelim.

Vücudumuzun en önemli organlarından biri de ayaklarımızdır bütün yükümüzü gün boyu taşır dik durabilmemizi sağlarlar. Ayağımızda ki herhangi bir olumsuzluk bütün vücudumuzu kötü yönde etkiler, bunun için ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Güzel görünmek için yaptığımız en büyük hatalardan biri ayaklarımıza yaptığımız işkencedir. Örneğin fazla dar ayakkabı giymek, burnu sivri ya da topuğu çok uzun ayakkabılar tercih etmek gibi bunlar ileride oluşabilecek ayak problemlerinin sebeplerindendir.

Ayaklar için bakım önerilerine baktığımızda;

Ayakkabı tam ayağınıza uygun olmalıdır. Parmaklarınızla ayakkabının burnu arasında bir cm boşluk olmalı eğer ayakkabı alacaksanız gün içersindeki en uygun zaman akşamüstüdür. Çünkü sabahları ayaklar en küçük halinde olup gün içindeki harekeler sebebiyle şişebilir.

Peki ya ayaklarınızın bakımı nasıl olmalıdır? Ayakları her gün sabunla köpürterek yıkayınız, kıllı bir sert fırça yardımıyla fırçalayın başka bir yöntem olarak ponza taşı dediğimiz sert topuk taşıyla ayaklarınızın pütürlü görüntüsünden kurtulabilirsiniz ardından ılık suyla yıkayın, soğuk bir suyla da ayaklarınızın şoklayın diri bir görünüm elde etmek için oldukça iyi bir yöntem olduğu söylenebilir. Ayaklarınıza işlem sonrası talk pudrası veya yağlı krem sürmeniz ayaklarınızın yumuşamasını sağlar evinizde bulunan vücut losyonunuzda aynı işlemi görecektir bununla ayaklarınıza masaj yaparak rahatlamasını sağlayın hem de ayak derisini yumuşatın.

Ayaklara talk pudrası sürmek nemin tamamen yok olmasına sebep olur. Ponza taşını duşta da kullanabilirsiniz bu saya de saçınızda bakım kremi beklerken zamanınızı değerlendirmiş olacaksınız. Ölü hücrelerden arınan ayaklar bebek gibi bir görünüme sahip olacak

Ayaklarınıza yatmadan önce bakımın yapmak için çok basit bir yöntemle mükemmel sonuç elde edebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken öncelikle ayaklarınızı güzelce köpürterek yıkayın özelikle topuk bölgenize nemlendirici sürün diğer bir seçenek olarak da vazelin kullanabilirsiniz sürdüğünüz kremi ya da vazelini parmak aralarınıza kaçırmamaya özen gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşmasına sebep olur.

Yatmadan önce yapabileceğiniz bir yöntem daha var! Ayaklarınıza yoğun bir şekilde krem sürün ve ardında pamuklu veya yün bir çorap giymenizi tavsiye ederim, bu yöntemi yaz aylarında, uygulamak çok zor olsa da sonuç son derece mükemmel olacak. Sabah kalktığınızda ayaklarınızın pamuk gibi olması garanti!

Ayaklarınızın bakımını yaptık, yorgunluğu almak için ise yeni bir yöntemi sizlere sunmak istiyorum, ayaklar yorulduğunda tabanlar şişer ve ağrır, yerlere basmak adeta işkence haline gelir bu durumu önlemek için tam anlamıyla sizleri rahatlatacak bir yöntem, tabiî ki de ayak masajı! Yine bir krem kullanarak başka bir kişiden yardım almak suretiyle iki elin baş parmaklarını ayakların sinirlerine dokundurup ayakların rahatlamasını sağlayın,bu yöntemden asla vazgeçemiyeceksiniz..

Elleriniz için Küçük Tüyolar

Sizde, size uzanan ellerin temiz olmasını istemez misiniz? Elbette ki istersiniz, kendiniz bile etrafınızda ki insanların temiz olmasını beklerken siz bu konuda neler yapıyorsunuz? Artık birçok kadın manikür ve pedikür işlemlerine çok dikkat ediyor. Bu işlemi sizde evinizde kendinize uygulayabilirsiniz.

İşte yapabileceğiniz Elleriniz için Küçük Tüyolar;

Manikür yaparken sabunlu su kullanmak yerine, çok sağlıklı olan ılık bir zeytinyağı kullanabilirsiniz. Ancak tırnaklarınıza cila sürmeden önce iyice silmeniz gerekir çünkü süreceğiniz cila tırnaklarınızdan akar zeytinyağı ellerinizin yumuşamasına sebep olur ve manikür işlemi daha kolay ve sorunsuz geçmesini sağlar. Zeytinyağından gelen güzelliği her yerde cildinize uygulayabilirsiniz her hangi bir tahriş söz konusu olmaz unutmayın! Güzel ellere sahip olmanın yolu temizlik ve bakımdan geçer.

Ellerimizi gün içerisinde yumuşak sabunla yıkamalıyız akışkan sabunlar her ne kadar rahat kullanılsa da aslında ellerimizi farkında olmadan tahriş eder yıkanan eller mutlaka kurulanmalı, ardından güzel bir kremle iyice kremlenmelidir üç günde bir defa zeytin yağ ile ellere masaj yapılmalıdır. Hafta içerisinde yorulan ve yıpranan eller dinlenir ve parlaklık kazanır. Sert olmayan bir ponza taşı ile eller hafifçe temizlenir bu işlem ölü derinizi yeniler temizler. En güzel özelliği ise elinizde olan lekeleri çıkarır küçük bir ipucu olarak ellerinizde mürekkep gibi çıkaramadığınız zor lekeler varsa ellerinizi hiç tahriş etmeden bunlardan kurtulabilirsiniz. Diş fırçasına biraz macun sürerek mürekkepli olan bölgeye sürün ve işte bu kadar lekeden eser kalamayacaktır.

Hafta iki gün belirleyin, el ve parmaklarınızın egzersiz saati olsun, elleriniz rahatlayacak diri hissedeceksiniz mümkün olduğunca çok sıcak ve çok soğuk sulardan kaçının ellerinizin yıpranmasına sebep olur. Gazete veya kitap okuduktan sonrada mutlaka ellerinizi yıkamanız gerekmektedir bakteriler kâğıtlarda olduğu için daha çok ürer.

Ellerinizin capcanlı görünmesi için güzel bir kür hazırlayalım bunun için bir adet limon, tarçın ve zeytinyağı kullanacağız. Öncelikle yarım limon suyunu iki çay kaşığı tarçını ve iki çorba kaşığı zeytinyağını bir kâse içinde karıştırın, ellerinizi 15-20 dakika kâsenin içinde bekletin işlem bu kadar basit herkesin evinde bulabileceği malzemelerle ellerimize mükemmel bir bakım sunduk, aynı işlemi ayaklarımız için de kullanmamız mümkün. Sonuç olarak capcanlı el ve ayaklara kavuşursunuz.

Ellerimizin çatlamasını engellemek için ise ufak tüyolar vermek istiyorum, çatlak ellerin asla ıslak bırakılmaması gereklidir. Küçük bir şişeye bir limon sıkın üzerine iki misli gliserin koyup çalkalayın gece yatmadan önce bu karışımı çatlak olan kısımlara sürüp ovun ellerinizdeki çatlaklar geçene kadar parfümlü el kremlerinden uzak durun çünkü parfümlü losyonların ek olarak tahriş edici bir etkisi vardır.

Sağlığımız için önce ellerimizi temizlemeliyiz, güzelliğimiz için ise bakımını yapmayı ihmal etmemeliyiz. Pürüzsüz, nemli, esnek bir cilt için tariflerimizi denemenizi dilerim!

Karakterimizin Göstergesi Ellerimiz

Karakterimizin bir göstergesi gibi simgelenmiş ellerimiz… Hayatımızın birçok safhasında ellerimizi kullanıyoruz. Soğuğa sıcağa aldırmadan umarsızca eziyet ediyoruz ellerimizin bakım ve temizliğine ekstra özen göstermeliyiz, gözle görülmeyen bakterilere dokunuyor sonra sevdiklerimize temas ediyoruz.

Kirlenmiş eller bakımı yağılmamış tırnaklar kimsenin hoşuna gitmez değil mi? Erkek olsun bayan olsun herkes ellerine bakmalı temiz olmasına dikkat etmelidir, göz onunda olan insanlar saç ve yüzlerinden sonra en çok dikkat ettikleri elleridir. Toplu taşıma araçlarında, kalabalık iş yerlerindeki lavobalarda oldukça bakteri bulunmaktadır, bu yerlere elimizle temas ettiğimiz için mikropları evimize kadar taşıyoruz, her koşulda ellerimizi mutlaka dezenfekte etmeliyiz.

Ellerimiz vücudumuzun önemli kısımlarındandır, bayanların yaşlana korkusunun ilk önce dışa vuran yüzüdür. Çoğu bayan genç görünmeye devam etmek için zaman içinde deforme olan bölgelere estetik uygulaması yaptırıyorlar fakat bu işlem eller için gerçekleştirilemiyor her ne kadar saklansa da yaşlılık ellerimizden belli oluyor, onun için ellere daha fazla bakım uygulayarak engelleyebiliriz.

Su ne kadar yararlı olursa olsun ellerimize zarar veriyor soğuk havalarda ellerimizin çatlamasına neden olur, neme ihtiyaç duyar. Deterjanlar ve evimizin temizliği için kullanılan maddeler ellerimizin en büyük düşmanıdır. Soğuk havalar ellerimizi kuruttuğu gibi, toprak güneş ve deniz de tahriş olup hırpalanmasına sebebiyet verir. Bunun için alınacak en basit önlem bellidir her gün el kremi sürmek, cilt tipinize uygun kremi seçerek ihmal etmeden uygulamanızdır.

Ellerinizle ıslak bir iş yapmanız gerektiğinde lastik bir eldiven kullanmayı asla ihmal etmeyin, bahçe işi yapacaksanız lastik eldiven yerine kalın kumaş eldivenleri kullanın, soğuk havalarda eldiveniniz olmadan dışarıya çıkmayın, yaz aylarında ise ufak bir nemlendirici yeterli olacaktır

Her işinizden sonra ellerinizi mutlaka sabunlu suyla yıkayın yıkama işleminin ardından kurulayın. Islak bırakmayın ıslak eller mantar hastalığına yol açabilir son olarak da temizlenmiş ellere losyon kullanarak işlemi bitirin. Gün içerisinde parmakları ve tırnakları bir fırça yardımı ile fırçalayın yumuşak bir sabunla temizlenmesi de yeterli olacaktır. Haftada bir defa eller çok yağlı bir kremle masaj yapılarak iki üç dakika bekletilmelidir bunun yanı sıra el maskesi uygulamak da ellerinize güzel bir görünüm kazandıracaktır

Özellikle geceleri yatmadan önce ellerinize vazelin sürerek yatın, kış aylarında pamuklu eldiven giymeniz ellerlinizi pamuk gibi olmasını sağlar parafin maddesi cildin gözeneklerini açtığı gibi. Temizler ve yoğun bakım sağlar onun için sıcağa yakın olarak parafini ellerimizin üzerine uygularsak etkisini gösterecektir

Ellerimizi güzel gösteren tırnaklarımızdır onlarda bakıma ihtiyaç duyar sürekli sürülen nemlendiriciler tırnakta etleri yumuşatır. Tırnaktaki yumuşaya etleri aparat kullanarak geri itebilirsiniz eğer evinizde tırnak etleri için kullanılan aparat bulunmuyorsa bunu havlu yardımıyla da yapmanız mümkün

Bakımlı görülen el ve tırnaklar sizi yansıtır. Kendinizi iyi hissetmeniz için özen göstermeniz gereken cildinize haksızlık etmeyin onu iyi bakın !

 

Ayak Sağlığınız için Yapmanız Gerekenler

Gün boyunca bütün ağırlığımızın altında ezilen ayaklarımıza yeterince özen gösteriyor muyuz? Birçok bakım yöntemleriyle ayaklarımızın güzel görünmesini, sağlıklı ve diri olmasını sağlayabiliriz.

Öncelikle uzun yürüyüş mesafelerinde seçtiğimiz ayakkabıya dikkat etmeliyiz orta patik ve zemini yumuşak olan ayakkabılar tercih edilmelidir böylece yorulmadan sporumuzu yapabiliriz günlük yaşamımızda ise aynı şeklide rahat ayakkabılar seçilmelidir ayağımıza gereken önemi vermeliyiz.

İşte Ayak sağlığımız için yapılması gerekenler;

Yorgunluktan zonklayan ayaklara duş başlığı yardımıyla rahatlama sunabilirsiniz duştan gelen aşırı tazyikli soğuk su ayaklardaki yorgunluğa çok iyi geliyor. Bu işlemden sonra bir yere uzanın ve ayaklarınızı yüksek bir yere kaldırın ve bu şekilde en az 15 dakika bekleyin dinlendiğinizi hissedeceksiniz.

Başka bir yöntem ise yorgunluktan tükenmiş ayaklara bir büyük leğen hazırlayın, altına yerin ıslanmaması için gazete veya bir örtü serin, leğenin içine soğuktan biraz daha ılık su koyun kokulu güzel yağlardan olan lavantayı suya ekleyin sadece birkaç damla damlatmanız yeterli olacaktır lavantanın rahatlatıcı etkisi ayaklarınıza iyi gelecek. Bu suyun içinde ayaklarınızı 15–20 dakika kadar bekletin. Evinizde lavanta yağı bulunmuyorsa neredeyse her evde bulunan limonu kullanabilirsiniz, çünkü limon su da cildi yumuşatır ve ayaklarınızı dinlendirir. Ayaklarınızın güzel ve bakımlı olması kendinize ol an güveninizi artırır iyi hissetmenizi sağlar

Birkaç ay sonra deniz sezonu açılıyor bu da ayaklarınızın bakımı için oldukça basit bir yöntem sunuyor. Tatilde plajı kumlu bir bölge seçerseniz dalgaların kıyıya geldiği yerlerde sandaletlerinizi çıkarın ve çıplak ayakla yürüyün, ince küçük kum tanecikleri size inanılmaz fayda sağlayacaktır çünkü minik zerrecikler ayağınıza peeling etkisi yapacaktır, rahatlamasına yardımcı olmasının yanı sıra kumdaki etki vücudunuzda bulunan elektriği alarak sizi dinginleştirecektir

Bir öneri daha özellikle bayanların yanında mutlaka yara bandı taşıması gereklidir zaman zaman ayakkabılarımızın sert bölgeleri ayağımızı tahriş eder çoğu zaman tahriş fazlalaşıp yaralara dönüşür. Bu kısımlara yara bandı yerleştirerek bu durum ortadan kaldırılır. Babet ayakkabılar topuklu ayakkabılar yazın sıcaklarından dolayı çorap tercih edilmemesi sebebi ile veya sıcakların etkisinden ayaklarımız şişiyor ve ayağınızda olan ayakkabılar küçük gelmeye sıkmaya başlıyor. Tüm gün yükünüz kaldıran ayaklarınıza acıyın ve gereken önlemlerinizi alın, sağlığınızı koruyun.

Ayak sağlığımız için yapılması gerekenlere ek olarak yapabileceğiniz diğer işlem ise sıcaktan daha serin bir su hazırlayın ayaklarınız için kullanmak üzere üretilen(deniz tuzu vs)suya ekleyin 15–20 dakika ayaklarınızı suda bekletin, ayağınızı ölü derilerden temizlemek için ponza veya peeling yapın sudan çıkan ayaklarınızı yumuşak bir havluyla kurutun. Yumuşayan ayaklarınızın tırnaklarını kesin kütiküllerini geriye itin tekrar yıkanan ayaklarınızı havlu yardımıyla hafifçe kurutun losyon kullanarak masaj yaptığınız ayaklarınıza poşet sarın bu şekilde 10–15 dakika bekletin. En son işlem olarak ojenizi seçin dikkatli bir şekilde sürün, kuruyan ojenizin üzerine isterseniz parlatıcıyla destek verin. Bu saya de oje olduğundan daha güzel görünecektir.

Ayaklarınıza önem vermeli, sahip olduklarımızın değerini bilmeli, bakımını ihmal etmemeliyiz, ömrümüz uzuvlarımızın sağlından geçer…

Ayak Çatlaklarınız için Basit Ama Etkili Çözümler

Ayaklarımızın estetik görünmesini sağlamak için bakımlarına özen göstermelisiniz, bazen ne kadar dikkat ederseniz edin kimi sorunların önüne geçilemiyor, örneğin ayak çatlakları. Derinlemesine oluşmuş ayak çatlaklarına basit ama etkili çözümleri paylaşmak istiyorum, ilk olarak aktardan temin edeceğiniz kantaron yağını özellikle kırmızı renkli olanı alın güzelce temizlediğiniz ayaklarınıza sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa uygulayın bu işlemi düzenli olarak 2 hafta boyunca yapın ayaklarınızın eski sağlıklı görüntüsüne dönüştüğünü göreceksiniz.

Başka bir yöntem olarak mucizevî bir bitki olan kudret narı kürü bu formül ayaklarınıza bebeksi yumuşaklık etkisi yapacak. Kudret narı çok şifalı bir bitkidir ayağınızdaki(100) derinlemesine işlemiş çatlaklara sürmeniz inanılmaz derecede iyi sonuç verecektir, bu bitkinin başka isimlerle de bulabilirsiniz balsam apple ve mamardica olup yanık ve yaralara lapa yapıp sürülmesi iyi gelir. Aynı zamanda içerisinde kaliteli protein ve yüksek derecede E vitamini içerir kullanmaktan çekinmeyin bir yan etkisi yoktur.

Ayağınızda egzama veya belirtileri var ise onun içinde kullanılabilir.Kudret narının yapılışını anlatmak istiyorum, kudret narı çekirdekli bir bitkidir onun için çekirdeklerini güzelce temizleyin ardından küçük küpler şeklinde doğrayın,bir kilo balı bir büyük kaba alın temizlediğiniz kudret narlarını balın içine döküp karıştırın 2 kiloluk büyük kavanoza aktarın ağzını güzelce kapatın ve bu şekilde bir(100) ay bekletin ,önemli bir ayrıntı söylemek istiyorum şeker hastalarına bu karışım çok zararlıdır kullanılması önerilmez,onlar için zeytin yağı kullanımı daha uygun olur.

Ayakları Etkileyen Cilt Problemleri

Siğiller

Siğiller sadece ayaklarda çıkmazlar fakat zaman zaman ayak parmaklarında ve tabanlarında da görülebilirler. Eğer böyle bir probleminiz varsa eczanede satılan kremler size yardımcı olurlar. İlacı kullandığınız halde geçmezse bir doktora danışmanız gerekiyor demektir.

Nasır

Sert deriye nasır denir. Genellikle ayaklarda oluşurlar. Eğer sürekli aynı ayakkabıyı giyiyorsanız ya da sık sık çıplak ayak dolaşıyorsanız nasır oluşma ihtimali daha fazladır. Genellikle zararsızdırlar ama bazen diyabetin habercisi de olabilirler.

Nöropati

Diyabetten söz etmişken, diyabet hastaları ayaklarında cilt değişimleri yaşayabilirler. Buna zarar görmüş sinirler ve enfeksiyonlar da dahildir. Bunların sonucunda ayaklarda hissizlik oluşabilir, kendinizi yaralar ve fark etmeyebilirsiniz. Yaralar geç kapanabilir ve enfeksiyon kapabilirler.

Kontakt dermatit

Bu, vücudun her yerinde olabilir ama ayaklarda da görülebilen bir durumdur. Cildinizde bunun oluşma nedeni bir losyona, sabuna, kumaşa, ayakkabı ya da çoraba verilen bir reaksiyondur. Soruna neden olan şeyi bulduğunuzda sorun ortadan kalkacaktır.

Kuruluk

Ayaklarınızdaki deri de tıpkı diğer bölgelerdeki gibi kuruyabilir. Bu nedenle her gün ayaklarınızı da nemlendirmeyi ihmal etmemelisiniz.

Gut

Gut, obezlik, böbrek hastalıkları gibi şeylere de neden olabilmektedir. Semptomlarından biri ayak başparmağındaki kırmızı, sıcak, acılı bir noktadır ve bölgede şişme olabilir. Böyle bir durumda direkt bir doktorla görüşmeniz gerekiyor demektir.

 

Ayak sağlığınızı ihmal etmeyin!

Ayaklarınız Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayak sağlığı

Ayaklarımız bizi her yere taşırlar. Bu kadar önemli görevi olan ayaklarınıza gereken özeni gösteriyor musunuz? Onlara doğru numarada ayakkabılar alın ve sağlıklarına önem verin.

Terlemek

Her bir ayağınızda 250,000 ter bezi bulunur. Vücudun en çok terleyen bölgelerinden biridir ve en sağlıklısı mümkün olduğunca çıplak ayak gezmektir.

Ayak izleri

Ayaklarımızda da tıpkı el parmaklarımızdaki gibi izler vardır ve her ayak izi kişiye özeldir.

Ayaklar gergindir

Daha doğrusu sinirlerle doludurlar! Her bir ayakta 100,000’in üzerinde sinir vardır ve beyne sinyal göndererek yürümenizi sağlarlar.

Kemikler

Bütün vücudumuzu taşıyan bu inanılmaz organlarımızda, 26 kemik, 33 eklem ve 100’ün üstünde ligament, kas ve tendon vardır.

Tırnaklar

Ayak tırnakları, sağlığınız hakkında çok şey söylerler ve el tırnaklarınızdan daha yavaş uzarlar.

 

Ayaklarınıza gereken özeni gösterin ve düzenli olarak bakım yapın!

Tırnakta Mantar Enfeksiyonundan Korunmanın Yolları

Tırnaklarınızın kuru olmalarına dikkat edin

Yıkandıktan sonra tırnaklarınızı kurutmanız, mantardan kaçınmak için önemli. Çünkü mantar bakterileri nemli ortamlarda yaşarlar.

El tırnaklarınızla ayak tırnaklarınızı temas ettirmeyin

Ayak tırnağınızda ya da parmağınızda kaşınma varsa elinizle bu noktayı kaşımayın. Mantar enfeksiyonu son derece bulaşıcıdır. Tırnağınızda renk değişimi ve kaşıntı varsa bu riske girmeyin ve hemen bir doktora görünün.

Kendi ürünlerinizi kullanın

Manikürcüye giderken yanınızda kendi manikür aletlerinizi götürün. Böylece riske girmezsiniz.

Araştırma yapın

Gideceğiniz kuaförle ilgili önceden araştırma yapın. Manikür aletlerini sterilize edip etmediklerini kontrol edin.

Anti-fungal ayak pudrası

Bu pudralar son derece yararlıdırlar çünkü emilebilen yapısıyla ayaklarınızı kuru tutarlar.

Anti-fungal krem

Anti-fungal kremler ayaklarınızı mantara karşı korurlar ve enfeksiyon varsa geçmesini sağlarlar.

Ayakkabılarınızı havalandırın

Ayakkabılarınızın içindeki nemden kurtulmak için terlediğiniz ayakkabılarınızı mutlaka havalandırın.

 

Eğer el veya ayak tırnaklarınızda mantar enfeksiyonu varsa mutlaka bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz.

Tırnaklarınız Neden Uzamıyor?

Tırnaklar, biz kadınların doğal süslerinden biridir. Bu nedenle, düzgün uzamayan, kolayca kırılan tırnaklar çok can sıkıcı olabilirler. Eğer siz de tırnaklarınızın uzamamalarından şikayetçiyseniz bu yazı size yardımcı olabilir.

İş yüzünden kırılan tırnaklar

Çalıştığınız iş dalı, tırnaklarınıza zarar veriyor olabilir. Mesela, ellerinizin sürekli suda olmalarına neden olan işler tırnakları yumuşatır ve kolayca kırılmalarına neden olur. Ellerinizle ağır iş yapıyorsanız da tırnaklarınız kolayca kırılabilir.

Kötü kullanım

Tırnaklarınızı kavanoz açma, anahtarlık açma, kuruyemiş kabuğu açma gibi işlerde kullanmak, kırılmalarına neden olur.

Kimyasal ürünler

Ojelerin içindeki kimyasallar tırnaklarınızın yıpranmalarına neden olur. Ayrıca ev, kişisel bakım ve saç için kullanılan ürünlerin içindeki kimyasallar da tırnaklarınızı yıpratabilir.

Tırnak yeme alışkanlığı

Tırnaklarınızı yemek sinir ve sıkıntı işaretidir aynı zamanda da hiç hijyenik değildir. Tırnaklarınızın içinde pek çok bakteri bulunur ve tırnakları yemek, bakterilerin ağızınıza geçmesine neden olur. Tırnaklarınızı ısırmak, kopartmak yerine tırnak makası kullanın. Böylece tırnaklarınız da zayıflamaz.

Sağlık sorunları

Bazı sağlık sorunları, tırnakların uzamamalarına neden olabilir. Tırnaklardaki renk değişimleri, çıkıntı oluşumları kalp sağlığı sorunlarının işareti olabilir. Mantar enfeksiyonları da tırnaklarda problemlere neden olur.

Beslenme eksiklikleri

Sağlıklı beslenmek, tırnaklar için de faydalıdır. Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almamak, demir, çinko ve protein eksiklikleri tırnakların uzamasını engeller. Fasulye, brokoli ve et çeşitleri tüketmek tırnaklarınızın da daha sağlıklı olmalarını sağlayacaktır.

 

Tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa, bir uzmana danışmanızı tavsiye ederiz!