Kronik Kabusumuz Uçuk Nasıl Geçer

 

Hemen herkesin hayatında en az bir kere çıkardığı uçuk, virüslerin neden olduğu bir enfeksiyon. Tıpta “herpes simpleks” olarak adlandırılan bu rahatsızlık, ya bebekken bu virüsü taşıyan biriyle temas yoluyla ya da genetik yollarla geçiyor. Metabolizmada bekleyip vücut direncinin düştüğü, bağışıklık sisteminin zayıfladığı dönemlerde ortaya çıkıyor. Kronik bir rahatsızlık olan uçuk, hayat boyu, bağışıklığın azaldığı zamanlarda kendini gösteriyor. Kesin tedavisi olmayan bu sağlık sorununu sürekli yaşayanlar ve uçuk nasıl geçer diyenler için doğal çözümler bu yazıda!

Nane yağı

Uçuk tam oluşmadan, o bölge kaşınmaya ve yanmaya başladığı zaman uygulamanız gereken bir yöntem nane yağı. Bu yağ sayesinde hem uçuğun çıkmasını engelleyecek hem de uyguladığınız bölgeyi dezenfekte etmiş olacaksınız. Kulak temizleme çubuğunun üzerine bir-iki damla nane yağı damlatın ve uçuğun üzerine sürün. Bu doğal tedaviyi günde iki-üç kez uygulayın. Oldukça güçlü bir yağ olan nane yağını kullanmadan önce su ile seyreltmenizi öneririz.

Güvercin ağacı suyu

Amerika kıtasına özgü bir bitki olan ama hemen hemen tüm aktarlarda bulabileceğiniz güvercin ağacının yaprakları ve kabuğunun suyu yalnızca uçuk tedavisinde değil sivilce, böcek ısırığı, yanık ve yara tedavisinde de kullanılıyor. Bir tutam güvercin ağacı kabuğu veya yaprağını yaklaşık yarım litre suda kaynatın. Elde ettiğiniz bu karışımı bir pamuğun üzerinde birkaç damla damlatarak günde 2-3 kez uçuğun üzerine sürün ve durulamadan kurumasını bekleyin. Güvercin ağacı suyu, uçuk nasıl geçer diye düşünenler için hem doğal hem de etkili bir çözüm.

Ekinezya çayı

Stres, düzensiz beslenme ve yorgunluk nedeniyle zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendiren ekinezya çayı, uçuğu yalnızca önlemekle kalmıyor, tekrar etmesini de önlüyor. Aktardan alacağınız ekinezyayı suda bekleterek çayını hazırlayın. Yaklaşık on beş gün boyunca her gün bu çaydan için. Uçuk nasıl geçer diyenlere çare olan ekinezya çayını on beş günden daha fazla tüketmeyin. Zira ekinezya aşırı tüketildiğinde bağışıklık sistemini bozabiliyor.

Sarımsak

Doğal bir antibiyotik olan sarımsak, bitkisel yöntemler arasında en etkili olanlardan biri. Bir diş sarımsağı temizleyin, ikiye bölün ve dairesel hareketlerle masaj yaparak uçuğun üzerine sürün. Bu işlemi her gün tekrar edin. Bu uçuk nasıl geçer diye düşünürken iyileşmeye başladığını görünce siz de çok şaşıracaksınız.

4 Doğal Yöntemle Sivilce Nasıl Geçer?

Sivilce, ergenlik başta olmak üzere dönem dönem hepimizin karşı karşıya kaldığı bir cilt sorunu. Stres, yorgunluk, düzensiz beslenme, alerji, yetersiz hijyen; sivilce oluşumunun pek çok nedeni var. Dermatologların cilt iltihabı olarak adlandırdıkları sivilce, yağ bezlerinin bakteriler nedeniyle irinle dolması ve şişmesi sonucu oluşuyor. Doğal yollarla sivilce nasıl geçer diye merak edenler için işte yöntemler!

Ballı tarçın maskesi

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu maskede iki yemek kaşığı balın içine bir çay kaşığı tarçın ekleyip iyice karıştırın. Dairesel hakeretlerle masaj yaparak bu maskeyi tüm yüzünüze sürün. Yaklaşık yirmi dakika bekleyip yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Bu doğal mı doğal maskeyi haftada bir tekrar edin. Bal ve tarçınla yalnızca sivilce izlerini geçirmekle kalmayacak yeni sivilcelerin oluşmasını da önleyeceksiniz.

Elma sirkesi maskesi

Sivilce nasıl geçer sorusuna verilecek en iyi yanıtlardan biri sirke maskesi.  Elma sirkesi, içerdiği alfa hidroksi asitlerle cildi derinlemesi temizleyip dezenfekte etmekle kalmıyor cildin kendini onarmasına da mucizevi bir şekilde katkıda bulunuyor. Cildin pH dengesinin kurulmasına ve gözeneklerin sıkılaşmasına da yardımcı olan elma sirkesi, böylece eski izleri yok ederken yeni sivilcelerin oluşmasını da engelliyor. İki çay kaşığı suyun içine birer çay kaşığı sirke ve limon suyu ekleyin. Bu karşımı pamuk yardımıyla cildinize dairesel hareketlerle sürün. Yaklaşık yarım saat bekleyip ılık suyla durulayın. Her gün uygulayabilirsiniz.

Karbonat maskesi

Antiseptik özelliğiyle ciltteki bakteri ve mantarı yok eden karbonat maskesi, sivilce nasıl geçer diye kara kara düşünenler için birebir. Mikrodermabrazyon özelliği olan karbonat, cildi ölü hücrelerden temizler ve yeniler. Karbonat ve suyu macun kıvamına gelene dek karıştırın. Bu kıvamı alana kadar su veya karbonat ekleyebilirsiniz. Karışımı dairesel hareketlerle tüm yüzünüze sürün. On beş dakika sonra ılık suyla durulayın.

Aspirin maskesi

Hemen hepimizin evinde bulunan aspirinle çok etkili bir maske hazırlayabilirsiniz. Sivilce kurutucu ve iltihap önleyici özelliği olan aspirini bir kabın içinde ezin ve üzerine birkaç damla su ekleyin. İyice karıştırıp pamukla yüzünüze sürün. Yaklaşık yarım saat kadar bekleyip ıslak bir bezle yüzünüzü silin. Sivilce nasıl geçer diyenlere çözüm olacak bu maske hem pratik hem çok etkili.

Ayak Kokusunu Önlemek için 6 Mucizevi Çözüm

Bir arkadaşınızın evine gittiğinizde ayakkabınızı çıkaramıyor, ayakkabı almak için mağazalara girdiğinizde akla karayı seçiyorsunuz. Utanıp sıkılmanıza gerek yok; dünyada milyonlarca insan aynı dertten mustarip. Ayak kokusunu önlemek için sunduğumuz 6 yöntemle bu sorundan kurtulmanız mümkün.

Çay banyosu

Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemle 10 gün içinde ayak kokusundan kurtulmanız mümkün. Gün içinde demlediğiniz çayın posasını bir leğende toplayın. İçine sıcak su ekleyin ve bu suda ayaklarınızı 10 dakika kadar bekletin. Çay, ayaklarınızda ter nedeniyle oluşan bakterileri yok ederek kötü kokunun da yok olmasını sağlayacak.

Karbonat

Karbonat ya da diğer bir adıyla yemek sodası tam bir koku emici. Özellikle ayakkabınızın içine atacağınız 1-2 çay kaşığı karbonat, terleme sonucu oluşan kötü kokuyu tamamen yok edecek. Eğer ayak kokusunu önlemek için daha kesin bir formül arıyorsanız karbonatın içine 1-2 çay kaşığı da sage yaprağı ekleyin. Bu karışımı bir gece bekletin. Ertesi gün ayakkabınızın içine serpişterek yine bir gün bekleyin. Ayakkabınızı giyerken içindeki bu karışımı çıkartın. Kokmayan ayakkabınız hazır!

Turp suyu

Koku gidermede oldukça eski ve etkili bir yöntem olan turp, aynı zamanda iyi bir antibakteriyeldir. Meyve sıkacağı yardımıyla bir kilo turpun suyunu çıkarın. İçine yarım çay kaşığı gliserin koyup karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı tıpkı deodorant gibi her akşam ayaklarınıza püskürtün. Özellikle parmaklarınıza ve parmak aralarına uyguladığınızdan emin olun. Ayak kokusunu önlemek için yapacağınız bu uygulamayla kısa sürede istediğiniz sonucu elde edeceksiniz.

Üzüm veya elma sirkesi

Sirke, sağlığa ilişkin pek çok başvurduğumuz bitkisel bir çözüm. Ayaklarınızı haftada bir kez saf üzüm veya elma rahatsızlığımızda sirkesiyle yıkayarak kötü kokuları yok edebilirsiniz. Bir litre ılık suya 300 gram sirke koyup karıştırın. Ayaklarınızı her akşam bu suda 10-15 dakika bekletin. Yaklaşık bir hafta on gün içinde koku sorununun tamamen çözüldüğünü göreceksiniz. Ayak kokusunu önlemek için uygulayacağınız en etkili yöntemlerden biri olan sirke banyosunun daha güzel kokması için suya lavanta yağı ve hint defnesi yağı da ekleyebilirsiniz.

Cilt Lekeleri için Doğal Maske Önerileri

Güneş ışığı, siyah noktalar ve sivilceler; hepsi de cildimizde leke oluşmasına yol açıyor. Bu lekeler bizi öylesine rahatsız ediyor ki, sürekli kapatıcı kullanmak zorunda hissediyoruz kendimizi. Ama bu inatçı mı inatçı izlerle başa çıkmanın yolları var. Doğal malzemelerle hazırlayabileceğiniz cilt lekeleri için maske önerilerimiz, bu sorundan kurtulup pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlayacak.

Limonlu Bal Maskesi

Etkisi kanıtlanmış limonlu bal maskesi ile yalnızca cilt lekelerinizden değil, sivilcelerinizden ve hatta iri aknelerinizden bile kurtulacaksınız. Limonun cildi ağartan ve yağ oranını düşüren özelliği, balın antiseptik etkisiyle birleşiyor ve ortaya etkili bir cilt maskesi çıkıyor. Cilt lekeleri için maske önerilerinden olan bu karışımı hazırlamak için bir tatlı kaşığı limonu iki tatlı kaşığı balla iyice karıştırın. Bir cezvede hafifçe ısıtın ve yüzünüze sürün. Yaklaşık 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. Karışımı cildinizde fazla bekletmeniz teninizin aşırı kurumasına neden olacaktır. Bu nedenle belirtilen süreyi aşmayın.

Üzüm sirkesi toniği

Sirke hem antiseptik hem de cilt lekelerini azaltma özelliğiyle bilinen bir madde. Birer çay kaşığı su, limon suyu ve üzüm sirkesini karıştırın. Hazırladığınız karışımı püskürtmeli bir sprey şişesine koyun ve haftada üç gün, sabah-akşam cildinizi bu tonikle silin. Cilt lekeleri için maske önerileri arasında en etkili yöntemlerden biri olan bu uygulamayla yaklaşık üç ay sonra siyah nokta ve lekelerden tamamen kurtulduğunuzu göreceksiniz.

Zeytinyağlı yoğurt maskesi

Sivilce lekeleri bir yana özellikle çil ve kahverengi güneş lekeleri üzerinde etkili olan bu maskeyi haftada iki kez düzenli olarak uygulayın. Bir çay kaşığı zeytinyağı, bir çay kaşığı karbonat, üç damla limon suyu ve bir yemek kaşığı yoğurdu bir kasede karıştırın. Hazırladığınız maskeyi yüzünüze sürün ve kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra ovalayarak çıkartın. Son olarak yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Cilt lekeleri için maske önerileri arasında yer alan bu uygulamayı haftada iki kez yapabilir, ışıl ışıl pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Eğer hassas bir cilde sahipseniz bu maskeleri uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışmanızı öneririz.

Siyah Noktaları Doğal Yoldan Temizleme Yöntemleri

Gündelik hayatın koşturmacası, şehrin tozu-dumanıyla birleşiyor ve siyah nokta olarak gelip cildimize yerleşiyor. Üzerine bir de kullandığımız kozmetik ürünleri eklenince siyah noktalardan kaçınmak neredeyse imkansız hale geliyor. Gözeneklerin tıkanması, bir süre sonra sivilce oluşumuna neden oluyor. Neyse ki doğal mı doğal, siyah noktaları temizleme yöntemleriyle bu can sıkıcı sorunu aşmak mümkün.

Limonlu yoğurt maskesi

Bir kase yoğurdun içine tüm bir limonu sıkın. Hazırladığınız bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek tüm yüzünüze sürün ve 15 dakika bekleyin. Ilık suyla, yüzünüzde kurumuş halde olan maskeyi temizleyin. Siyah noktaları temizleme yöntemlerinden olan bu maskeyle hem cildinizi dezenfekte edip siyah noktalarınızı temizleyecek hem de varsa sivilcelerinizin kurumasını sağlayacaksınız. Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

Yulaf maskesi

Siyah noktaları temizleme yöntemleri arasında en etkililerinden biri olan yulaf, cildi derinlemesine temizler. Cildin fazla yağlanmasını önleyerek sivilce oluşumunu engeller. Cildi kuru olanların kullanmaması gereken yulaf maskesini ise hazırlamak oldukça basit. Haşladığınız yulafı bir kabın içinde ezip yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla temizleyin. Yulaf maskesini vücudunuza da uygulayabilir, diri ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.

Kırlangıç ve ayrıkotu toniği

Bu iki mucizevi otla oldukça etkili bir tonik hazırlayabilir, kusursuz bir cilde kavuşabilirsiniz. İki ottan da birer tutam bir kabın içine koyun. Üzerine beş su bardağı su ekleyin. Bir gece dinlendirin ve cildinizi her gün, hazırladığınız bu tonikle temizleyin. Kırlangıç ve ayrık otlu bu doğal toniğin etkisini kısa sürede göreceksiniz.

Tarçınlı ballı maske

Antibiyotik özelliği olan bal ve cildi sıkılaştıran tarçın ile çok etkili bir maske hazırlayabilirsiniz. Bu maske ile hem siyah noktalardan kurtulacak hem de cildinizdeki gözeneklerin sıkılaşmasını sağlayacaksınız. Bir çorba kaşığı süzme balı bir tatlı kaşığı toz tarçınla güzelce karıştırın. Siyah noktaları temizleme yöntemlerinden olan maskeyi yüzünüzde, özellikle temizlemek istediğiniz yerlere parmak uçlarınızla masaj yaparak sürün. Yaklaşık beş dakika dairesel hareketlerle masaj yapın ve ılık suyla durulayın.

Saçlar için Tamamen Doğal 5 Bitkisel Bakım

Günlerin yorgunluğu ve stresi, şehrin kirli havası ve düzensiz beslenme… Tüm bunlar vücudumuzun her noktasını etkilediği gibi saçlarımızı da etkiliyor. Saçlarımız güçsüz ve cansız. Kozmetik ürünler de işe yaramıyor. Saçlar için bitkisel bakımlar tam da bu noktada imdadımıza yetişiyor. İşte tamamen doğal 5 yöntemle sağlıklı saçlara kavuşmanın yolu.

Parlak saçlar için bal

Işıl ışıl sağlıkla parlayan saçlara sahip olmak için bir çay kaşığı balla 4 su bardağı sıcak suyu karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı duş sırasında, şampuandan sonra saç uçlarınıza uygulayın. Saçlarınızı durulamadan kurutun. Işıl ışıl parladığını göreceksiniz.

Güçlü saçlar için zeytinyağı

Saçlar için bitkisel bakım ürünlerinin başında zeytinyağı geliyor. Yarım fincan balla yarım fincan zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı saç dipleriniz de dahil olmak üzere tüm saçınıza yedirin. Bone takıp yarım saat bekledikten sonra şampuanla durulayın. Kuru saçlar için mükemmel bir bakım maskesi olan bu karışımla kısa zamanda güçlü saçlara sahip olacaksınız.

Kepeği önlemek için ısırganotu

Isırganotu, saçlara parlaklık ve canlılık vermenin yanı sıra kepek problemini de ortadan kaldırıyor. Bir tutam taze ya da kuru ısırganotunu üç su bardağı suda yaklaşık beş dakika haşlayın. Soğumasını bekleyip süzün. Temiz saça uygulayıp yarım saat bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Çok kuru saçlara sahipseniz bu karışımı uygulamadan önce saçlarınızı şampuanlamanızı öneriyoruz. Saçlar için bitkisel bakımlar arasında yer alan ısırganotunun, kepeği birkaç kullanımda azalttığını siz de fark edeceksiniz.

Gür saçlar için soğan

Saç dökülme sorunu olanların sıklıkla başvurduğu bir yöntem olan soğan kürü, yapımı ve uygulanışı biraz zahmetli gibi gözükse de oldukça etkili bir uygulama. Bir adet soğanı rendeleyin. İçine ikişer tatlı kaşığı çörekotu ve hintyağı, bir çay kaşığı çam terebentin ekleyip karıştırın. Bu karışımı haftada bir kez parmak uçlarınızla saç diplerinize yedirerek sürün. Başınızı streç filmle sarın. Yarım saat bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Saç dökülmelerinizin zamanla azaldığını göreceksiniz.

Kırılmaları önlemek için ceviz yağı

Saçlarınızı uzatmak istiyorsunuz ama o kadar kırık var ki bir türlü olmuyor. Saçlar için bitkisel bakım çözümlerinden olan ceviz yağı bu sorununuzu çözebilir. Birer çay kaşığı ceviz yağı, pul biber, keten tohumu yağını, bir yumurta sarısı ve iki tatlı kaşığı biberiye yağıyla karıştırıp masaj yaparak saç diplerinize sürün. On beş dakika kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Güçlü saçlara sahip olmak bu kadar kolay!

Saç Dökülmesini Engellemek için 5 Etkili Bitkisel Bakım Kürü

Başınızı çeviriyorsunuz omuzlarınız saç dolu. Elinizi atıyorsunuz tutam tutam saç geliyor, avcunuza.  Üstelik aynaya baktığınızda saçınızdaki seyrelmeyi de fark etmeye başladınız. Saç dökülmesini engellemek için uygulayacağınız doğal mı doğal bu 5 kürle, bu gidişe bir dur demenin zamanı geldi.

Zeytinyağı ve hindistancevizi

Saf zeytinyağı ve hindistancevizi yağını karıştırın ve tüm saç derinize masaj yaparak yedirin. Bir saat kadar bekleyip ılık suyla durulayın. Uygulayacağınız bu bakım, masaj sayesinde saç derisindeki kan dolaşımını ve böylelikle hücre yenilenmesini hızlandıracak. Saç köklerini canlandıracak. Saç dökülmesini engellemek için hazırlayacağınız bu karışımı haftada bir uygulayabilir, hem saçlarınızın gürleşmesini hem de hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.

Limon ve alma yağı

Hindistan kökenli bir bitki olan almanın yağı, hızlı saç uzatmak ve kurumuş saç derisini nemlendirmek için kullanılan en eski doğal maddelerden. Hemen hemen tüm aktarlarda bulabileceğiniz alma yağını hindistancevizi yağı ve limon suyu ile karıştırın. Saç diplerinizle masaj yaparak uygulayın. Saçınıza bone takın ve yatın. Böylece tüm gece karışım, saçınızı köklerine kadar nüfuz ederek besleyecek. Sabah saçlarınızı ılık suyla yıkayın. Her hafta aynı işlemi tekrar edin.

Biberiye suyu

Saç dökülmesinin tedavisinde etkin bir şekilde kullanılan biberiye de saç dökülmesini engellemek için faydalanabileceğiniz bitkilerden biri. Bir tutam biberiye yaprağını 20 dakika kadar kısık ateşte kaynatın. Suyunu süzün ve bu suyla her gün saçlarınızı durulayın. Yaklaşık üç gün buzdolabında bekletebileceğiniz biberiye suyunu, saç dökülmelerinin yanı sıra yumuşaklık ve parlaklık için de kullanabilirsiniz.

Marul ve ıspanak suyu

Şaşırtıcı ama gerçek; marul, saç dökülmesini engellemek için kullanılan bitkilerden biri. Bir demet marul yaprağını haşlayıp püre haline getirin. Bir demet ıspanağın suyunu sıkın ve mikserde, marul püresiyle karıştırın. Hazırladığınız karışımı haftada bir kez maske olarak tüm saçınıza uygulayın. Bir saat kadar bekleyip ılık suyla yıkayın.

Sardunya yaprağı

Güçsüz ve kolay kırılan saçlara sağlık kazandırmak için kullanılan bir bitki olan sardunyanın yapraklarını aktarlarda bulabilirsiniz. Bir tutam yaprağı kaynayan suya atın ve su beyazlaşana kadar bekleyin. Elde ettiğiniz suyu süzün ve haftada iki kez saçlarınızı durulamak için kullanın. Saç dökülmesini engellemek için oldukça etkili olan bu yöntemle dökülmelerin azaldığını siz de göreceksiniz.

Kirpik Uzatma Yöntemleri

Gür ve uzun kirikleri özellikle bakışlarınızı daha derin bir hale getiriyor. Evinizde de uygulayabileceğiniz kirpik uzatma yöntemleri ile sizler de uzun ve gür kirpiklere sahip olabilirsiniz. Mevsimsel olarak kirpik dökülmesi her bayanın yaşadığı bir sorudur. Fakat bununla birlikte kirpikleriniz zaten seyrek ve oldukça kısa ise çareyi kozmetik ürünlerinde aramak zorunda kalabilirsiniz. Artık evinizde uygulayacağınız birkaç kolay işlem ile uzun kirpiklere sahip olabilirsiniz.

Kirpik uzatma yöntemleri arasında en çok kullanılan ve oldukça ucuz ve basit bir işlem olan vazelin uygulamasından bahsetmek istiyoruz. Vazelin cilde nem dengesi kazandırmak için oldukça zararsız ve en sağlıklı yöntemdir. Bu yöntemi dilerseniz parmaklarınız ile veya bir pamuklu çubuk yardımı ile kolaylıkla kirpiklerinize sürebilirsiniz. Aynı yöntemi kaşlarınız için de uygulayabilişiniz. Kirpiklerin dökülmesi veya uzamaması nem eksikliğinden dolayı olmaktadır. Bu nem oranını yeniden kazandırmak için ise en doğal yöntemden yani vazelinden faydalanarak giderebilişiniz. Düzenli kullanım daha sağlıklı ve somut veriler elde etmek için oldukça önemlidir. Bunun için de vazelin uygulamasını her akşam ya da yatmadan önce kirpiklerinize uygulamalısınız.

Kirpik uzatma için evde uygulayabileceğiniz bir diğer yöntem ise saç uzatmak için de kullanılan ve oldukça yakında tanıdığınız hint yağıdır. Genellikle hint yağı daha etkili olması için yumurta akı ile birlikte karıştırılıp maske haline getirilerek kullanılmaktadır. Saçlarınız için de bu ikili karşımı kullanabileceğiniz gibi kirpik uzatmada da haftada 3 kez gönül rahatlığı ile bu karışımı kirpiklerinize de uygulayabilirsiniz.

Kozmetik sektöründe satılan kirpik uzatma ürünlerinden de faydalanabileceğiniz gibi evinizde yapacağınız karışımlar ve kullanacağınız bitkisel bakım yağları ile de doğal yollardan kirpiklerinizin uzamasına yardımcı olabilir ve hız kazandırabilirsiniz. Düzenli olarak yapacağınız bu uygulamalar ile hem kirpiklerinizin uzamasını hızlandırırken aynı zaman da bakımını da yaptığınız için dökülmesini de durdurabilirsiniz. Sağlıksız beslenmenin saç, kaş ve kirpik dökülmesinde oldukça etkili olduğunu da belirtmek isteriz. Özellikle kirpik ve kaşlar için gerekli olan b vitamini besinlerden alınmalı ve biotin içeren meyveler ve sebzeler sıklıkla tüketilmelidir.

Ayaklar için Bakım Önerileri

Hayatımızdaki en önemli şey sağlıklı olmaktır diğer her şey ikinci planda kalıyor sağlıklı olmazsak hiçbir şey yapamayız vücudumuzun sağlığına çok önem vermeliyiz günlük yaşamımız aktif olsun ki iyi bir performans sergileyelim.

Vücudumuzun en önemli organlarından biri de ayaklarımızdır bütün yükümüzü gün boyu taşır dik durabilmemizi sağlarlar. Ayağımızda ki herhangi bir olumsuzluk bütün vücudumuzu kötü yönde etkiler, bunun için ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Güzel görünmek için yaptığımız en büyük hatalardan biri ayaklarımıza yaptığımız işkencedir. Örneğin fazla dar ayakkabı giymek, burnu sivri ya da topuğu çok uzun ayakkabılar tercih etmek gibi bunlar ileride oluşabilecek ayak problemlerinin sebeplerindendir.

Ayaklar için bakım önerilerine baktığımızda;

Ayakkabı tam ayağınıza uygun olmalıdır. Parmaklarınızla ayakkabının burnu arasında bir cm boşluk olmalı eğer ayakkabı alacaksanız gün içersindeki en uygun zaman akşamüstüdür. Çünkü sabahları ayaklar en küçük halinde olup gün içindeki harekeler sebebiyle şişebilir.

Peki ya ayaklarınızın bakımı nasıl olmalıdır? Ayakları her gün sabunla köpürterek yıkayınız, kıllı bir sert fırça yardımıyla fırçalayın başka bir yöntem olarak ponza taşı dediğimiz sert topuk taşıyla ayaklarınızın pütürlü görüntüsünden kurtulabilirsiniz ardından ılık suyla yıkayın, soğuk bir suyla da ayaklarınızın şoklayın diri bir görünüm elde etmek için oldukça iyi bir yöntem olduğu söylenebilir. Ayaklarınıza işlem sonrası talk pudrası veya yağlı krem sürmeniz ayaklarınızın yumuşamasını sağlar evinizde bulunan vücut losyonunuzda aynı işlemi görecektir bununla ayaklarınıza masaj yaparak rahatlamasını sağlayın hem de ayak derisini yumuşatın.

Ayaklara talk pudrası sürmek nemin tamamen yok olmasına sebep olur. Ponza taşını duşta da kullanabilirsiniz bu saya de saçınızda bakım kremi beklerken zamanınızı değerlendirmiş olacaksınız. Ölü hücrelerden arınan ayaklar bebek gibi bir görünüme sahip olacak

Ayaklarınıza yatmadan önce bakımın yapmak için çok basit bir yöntemle mükemmel sonuç elde edebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken öncelikle ayaklarınızı güzelce köpürterek yıkayın özelikle topuk bölgenize nemlendirici sürün diğer bir seçenek olarak da vazelin kullanabilirsiniz sürdüğünüz kremi ya da vazelini parmak aralarınıza kaçırmamaya özen gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşmasına sebep olur.

Yatmadan önce yapabileceğiniz bir yöntem daha var! Ayaklarınıza yoğun bir şekilde krem sürün ve ardında pamuklu veya yün bir çorap giymenizi tavsiye ederim, bu yöntemi yaz aylarında, uygulamak çok zor olsa da sonuç son derece mükemmel olacak. Sabah kalktığınızda ayaklarınızın pamuk gibi olması garanti!

Ayaklarınızın bakımını yaptık, yorgunluğu almak için ise yeni bir yöntemi sizlere sunmak istiyorum, ayaklar yorulduğunda tabanlar şişer ve ağrır, yerlere basmak adeta işkence haline gelir bu durumu önlemek için tam anlamıyla sizleri rahatlatacak bir yöntem, tabiî ki de ayak masajı! Yine bir krem kullanarak başka bir kişiden yardım almak suretiyle iki elin baş parmaklarını ayakların sinirlerine dokundurup ayakların rahatlamasını sağlayın,bu yöntemden asla vazgeçemiyeceksiniz..

Canlı Saçlara Sahip Olmak Artık Çok Kolay

Saçlarınız istediğiniz hacimde değil mi? Yağlı saçların zararları nelerdir? Yağlı saçlar için bitkisel yöntemler… Erkek ve kadınların başlıca sorunları haline gelen, özelliklede erkeklerin saç dökülmeleri günümüzde daha da çoğalmıştır yediklerimiz besinler hava şartları birçok soruna yol açtı. Erkeklerde ki kellik sorunu eskiye göre%40’a kadar yükseldi, stres üzüntüden kaynaklanan sorunlarda da saç dökülmesini önemli oranda arttırır.

Yağlı saçlar kötü bir görünüme sebep olur, sizi psikolojik anlamda etkiler gün içinde enerjinizi düşürür yağlanma sorununuzu çözemezseniz saçlarınız güçsüzleşerek dökülmeye başlar. Aşırı yağ saçın dengesini bozar deride bulunan pitrosporim mantarı yağlı saçta daha da artar bu ise saçta kepek oluşturur ve seboreik egzamanın meydana çıkmasına ve hızlıca üremesine neden olur. Onun için saç ve derinin yağlanması bir an önce engellenmelidir.

Saç kremi kullanılması saçları daha çok yağlandırır, duştan sonra tarama sırasında saçlar açılmıyorsa çok az bir krem kullanılabilir, çok fazla işlem uygulanması da saçı yağlandırabilir. Saçlarınız için birkaç şampuan önerisi; dermadolin sedolin şampuan, pirdolin şampuan, kadolin şampuan, neoS trata şampuan, noviderm sebosquam şampuan saçın yağlanmasını önler, saçların kepeklenmemesi için ise; eubos kepek şampuanı, foltene kepek önleyici şampuan kullanılır. Derideki yağın düzenlenmesi için; foltene sebum yağ dengeleyici şampuan, neostrata scalp treatment solüsyon kullanılır, bu ürünleri eczanelerden ve kozmetik ürünler satan firmalardan edinebilirsiniz.

Saçların güçlenmesi ve parlaklı için doğal bitkilerle kür yapabilir ve düzenli uygulamanız sonucunda sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz. İşte size saç dökülmesini önleyecek saç köklerinizin güçlenmesini sağlayacak bir formül!

Kullanılacak malzemeler; ısırgan otu, sandal ağacı yağı, susam yağı ve ılık bir havlu. Bitkilerden faydalanmak için kullanacağımız ısırgan otundan bir miktar alıp cezveye yerleştirin suyla kaynatın 10 dakika demleyin sonra süzün. Hazırlamış olduğunuz suyu saçlarınızın diplerine friksiyon yaparak uygulayın, bu işlemi haftada üç defa uygulayın saçlarınızın dökülmesi azalacak hatta zaman içersinde dökülmenin tamamen durduğunu göreceksiniz. Daha çabuk bir sonuç elde etmek için saçlarınızı yıkamadan önce sandal ağacı yağı ile susam yağını karıştırıp saçlarınızın diplerine parmaklarınızla yedirin ve saçınızı ılık bir havlu yardımı ile sarın yaklaşık 1 saat beklettikten sonra ılık bir suyla durulayın inanılmaz değişime sizde şahit olacaksınız!

Saçlarınızın göz alıcı bir güzelliğe kavuşmasını sağlamak için günlük bakımlarını yapın, hafta içinde 3 defa kür uygulayın, uyguladığınız bakımların ardından saçlarınızdaki değişimi fark edin, yediklerinize dikkat edin vitaminlerinizi alın. Vücudunuzdaki eksik olan vitamini doktorunuza gidip kan tahlili yaparak öğrenin, kan eksikliği de saçın dökülmesine sebep olur, bunun için folikasit takviyesi yapın. Bulunduğunuz ortamlara dikkat edin, stresten ve sizi sinir eden şeylerden uzak durun, kaliteli yaşayın, Birçok yöntem uygulayarak canlı saçlara sahip olmak artık çok kolay!